生理前です。
憂鬱になり、眠くなり、便秘になり、そして食欲がとまりません！

私は生理前から生理にかけて、お腹がぽよぽよになります。
どういうわけか、ほんとうにお腹のお肉が柔らかくなるのです。女性の体の不思議！

さらに今回は、久しぶりにＰＭＳ（生理前症状）が重く、ダイエットに集中できませんでした。

それでもこのままではいか〜ん！毎度毎度、生理のたびに同じようなことを繰り返さないために！



自分の体を実験体として、食欲増加をなんとか回避できないものか、自分は何を欲するのか、研究しましたので、ご報告いたします。


「スナック菓子禁止令」

自分だけに御触れを出しました。
あと夫にもスナックを買ってこないように厳重注意。

おかげで生理前の1週間、まったくスナックを食べませんでした！
いつも1袋くらいぺろりと食べてしまうので、自分をほめてあげたいところ。


しかし、ここで落とし穴が。

菓子パンです。
スナックがダメなら菓子パンを食べればいいじゃない、とばかりに、コンビニへ行っては菓子パンを買う日々…。

菓子パンってスナックよりも高カロリーじゃないですか。
ひとつ300kcal前後ですよ。

だけど生理前のよくわからないイライラを抑える……