停滞期が長く続き、ほぼ2か月横ばいだった体重…。
それが、少しだけ減るようになってきました。山が、動いたのです！

さらに今週末には、私のパート先による健康診断があります。
パートなので、体重、身長、視力、血圧の測定くらいのものですが、あとで健康診断表も一応送られてきます。

そこには過去3年の体重が載るのですが…。
ここ3年、68kg→69kg→72kgと見事な成長を遂げていました。

しかし今年は必ず右下がりにしてみせる！
問診の先生にも「あれ？痩せましたね？」と言わせてみせる！
というわけで、今週はなりふりかまわず過去にやったダイエットなどで効いたもの、即効性のありそうなものに挑戦です！

1日目　　64.6kg
まいたけを食べる。
まいたけに含まれるＭＸフラクションが血中の脂肪酸を減らしてくれるのですね。

こちらでもご紹介した生ハム巻ソテーにして。
生ハムで巻くのは4つまでにして（塩分も気になるので）あとは一緒にソテーしました。
生ハムの塩味だけでぺろりと平らげられるので、本当におすすめメニューです。


2日目　　64.4kg

快便。まいたけ効果かしら？

朝はホットヨーグルト。
ホットヨーグルトは腸を冷やさず、有効成分……