4月から消費税が8％にアップ！女子はただでさえお金がかかるのに、今までと同じ生活を続けていてはお財布の中身はさびしくなる一方。
どうにかしたい…そんなお悩みにお答えしちゃいます★節約にもなって、さらにダイエットにも最適なおかずを紹介していきますよ♪
★もやしのひき肉煮（2人分）★
節約＆ダイエットには欠かせない、もやし。エネルギー代謝を高めてくれる、ビタミンB1・B2を含んでいます。
1.もやしを1袋準備し、洗ってざるにあげておきましょう。
2.ひき肉は150ｇ準備し、塩・こしょうをふって、沸騰したお湯でサッとゆでて余分な油を落とします。ざるにあげて水けをきったら、テフロン加工のフライパンで炒めましょう。
3.もやしを入れてさらに炒める。もやしがしんなりしてきたら、しょうゆ大さじ1・みりん大さじ1を加えて完成です。
★きのことサバの煮びたし（2人分）★
比較的価格の安定しているきのこ。カルシウムの吸収率を上げるビタミンDが多く、どんな料理にも合わせやすい食材です。
1.きのこは好きな種類を2パック準備し、食べやすい大きさにカットしておきます。
2.サバは缶詰を利用して、安く・簡単に♪
汁と具を分け、具は一口……
