簡単で安価なダイエットをもとめて、幾年月。これぞ決定版的にお安く簡単なダイエットというものに出会いました。それが「背伸びダイエット」

1セットわずか1分、背伸びをするだけで痩せるという、簡単なうえに時間は短いし、お金はかからないというずぼら貧乏な私には最適なダイエット。
まさに「やっと会えたね」（←辻仁成がミポリンに初めて会ったときの言葉。）
では、やり方のご紹介。

①足を肩幅に広げて、万歳をする。顔を上にむけて、背筋をそらす。
鼻から息をゆっくり5秒かけて吸う。
口から息をゆっくり5秒かけて吐く。
これを30秒

②足を肩幅に広げて両手を組んで上にのばす。手のひらは上に向けて。
顔を上にむけて、背筋をそらす。
①と同様にゆっくり息を吸って、ゆっくり息を吐く。
これを30秒、①と②で計1分！


なんて簡単なんでしょう！？
1日3回やっても3分です。これで発案者のお医者さんはウエストが-20cmになったそうですよ！！-20cmか…。
グラビアアイドルなみのウエストが手に入るということでしょうか！？（妄想中。）さあ、夢は大きく！さっそく1週間試してみました。

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