今回はラジオ体操に挑戦！！ラジオ体操って…流行っているみたいだけど、簡単すぎやしませんか？

いいの？体操なんかでダイエットになるの？

だって小学生の頃、毎朝やってたけど、特に疲れもしなかったし、痩せもしなかったですよ！？効果あるの？まあ、とりあえずやってみましょうということで…

夕御飯の前にＹＯＵＴＵＢＥを見ながらラジオ体操開始！！（運動を食事前にすると空腹がまぎれるということだったので、あえて、夕御飯の前に体操をするようにしてみました！）

第一、第二までやって、たったの7分。消費カロリーは25キロカロリーだとか。チーズおかき1枚分しか消費しないとか…。
ダイエットとして地味すぎ。

まあ、いいや、やってみよう。痩せるために、全力でやってみよう。
伸ばすところは伸ばす。曲げるところはしっかり曲げる。姿勢も正しく、背筋を伸ばして、全力体操。

これが、意識しながらやってみると体中が伸びて気持ちいい。息すらあがる。小学生の頃は適当にやっていたのか、それとも今の私が運動不足すぎるのか。
とっても気持ちいい、運動って気持ちいい！

体操しながら薄々、「これは筋肉痛になるな」と思っていたのだけれど、やっぱり〜！！翌日……