今回は、世間でも話題の糖質オフダイエットを試してみることにしました〜！！



酒飲みのわたしとしては、炭水化物を減らしておかずだけを食べる（ざっくり言うとね！！）ならいけるかと思って始めたわけですが、糖質って砂糖や炭水化物だけではないんですね！！テレビ情報によると、醤油やめんつゆ、みりんにポン酢、料理酒にも入っているので、できたら食材は塩と柑橘系の搾り汁で頂く方がいいらしい…。

お医者様によると刺身ですら柑橘系と塩で。牡蠣もポン酢は厳禁。これね、1日目に試しました。マグロの刺身を、レモン汁と塩で…。うむ。無理です。醤油かポン酢くらいは付けたい！！付けれないなら、食べなくていい。やはり、なまものはそのまま食べると磯の香りと生臭さが同着で味覚を刺激します、ポン酢や醤油って偉大！！　うえっ、なまぐさい！！
お刺身や生牡蠣は醤油でいただきたい！！

早くもリタイアか？？



しかし、同じ番組でも、調味料くらいは控えめにすれば使ってもいいと言っていたので、さっそく使わせていただくことにします！！野菜のつけあわせは白菜のゆでたのと温奴を、ポン酢とゆず胡椒で。これはうまい！！たっぷり食べられます！

ちなみに糖質の少な……