ダダダダイエット
ツナと白菜の卵とじ煮
手軽に食べられる缶詰を使うので、手軽にできてしかも野菜たっぷりのおかずです。
基本情報
カロリー:93.00kcal
塩分:1.20g
調理時間:20分
生活改善ポイント:
ツナ水煮缶の脂質は油漬け缶の1/3以下なので、摂取カロリーを抑えたいときに重宝します
白菜をたっぷり加えてボリュームアップをします
材料(2人分)
作り方
栄養価
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