鶏肉とピーマンの炒め物
赤ピーマンの甘みでやさしい味わいに仕上がります。おうち中華のメリットは、脂質を減らせること。2人分大さじ1の炒め油でも、油のコクを充分楽しめます。
基本情報
- カロリー：207.00kcal
- 塩分：2.30g
- 調理時間：15分
- 生活改善ポイント：
鶏肉は皮をのぞくことで脂質とカロリーを抑えます
ピーマンのビタミンCは加熱に強く、ビタミンの損失が少ないのが特徴です
赤ピーマンの甘みでやさしい味わいに仕上がります。おうち中華のメリットは、脂質を減らせること。2人分大さじ1の炒め油でも、油のコクを充分楽しめます。