ダダダダイエット
さわらのねぎみそ焼き
青背魚の中でも上品な味わいのさわらには、みそのコクがよく合います。たっぷりの野菜と一緒に蒸し焼きにするので、食べごたえも十分です。
基本情報
カロリー:220.00kcal
塩分:3.00g
調理時間:20分
生活改善ポイント:
さわらにはDHAやEPAなど、体に良いあぶらが豊富に含まれています
長ねぎに含まれるカリウムには、余分なナトリウムを排出する働きがあります
材料(2人分)
作り方
栄養価
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