ダダダダイエット

納豆チャーハン

野菜と納豆の入った食物繊維たっぷりのチャーハン。納豆はさっと和える感じだから、においも広がりません。

基本情報

カロリー：423.00kcal
塩分：1.40g
調理時間：15分
生活改善ポイント：
納豆に含まれる酵素のナットウキナーゼは血栓を減らす働きが期待できます
ねぎの香り成分は納豆に含まれるビタミンB1の吸収を高めます

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