ダダダダイエット
ライ麦パンのチーズトースト
不足しがちな乳製品は、このようにチーズトーストにすると、無理なくとることができます。
基本情報
カロリー:231.00kcal
塩分:1.30g
調理時間:5分
生活改善ポイント:
バターのかわりにチーズを使えば、油脂を控えても物足りなさを感じません
チーズには骨や歯を丈夫にするカルシウムが多く含まれています
材料(2人分)
作り方
栄養価
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