なすとキムチの辛味めん
ダイエットにもぴったりの具だくさんそうめんです。低カロリーななすをたっぷり使ってかさを増やし、食べごたえを出します。
基本情報
- カロリー：387.00kcal
- 塩分：2.80g
- 調理時間：20分
- 生活改善ポイント：
なすに豊富なカリウムは余分なナトリウムを排出する働きがあり、結果的に減塩につながります
なすは炒めず軽く塩もみすると、カロリーを抑えることができます
ダイエットにもぴったりの具だくさんそうめんです。低カロリーななすをたっぷり使ってかさを増やし、食べごたえを出します。