キャベツと海藻のレモンじょうゆ
さっぱりとしたレモンじょうゆの和え物です。キャベツはサッとゆでて歯ごたえを残します。ゆでて和えるだけのスピードメニューは、あと1品ほしい時にも便利です。
基本情報
- カロリー：24.00kcal
- 塩分：0.90g
- 調理時間：10分
- 生活改善ポイント：
キャベツは大きめに切ることで、見た目のボリュームと食べごたえの両面から満足感を得られます
海藻に豊富な水溶性食物繊維には、血糖値の急激な上昇を抑える働きがあります
さっぱりとしたレモンじょうゆの和え物です。キャベツはサッとゆでて歯ごたえを残します。ゆでて和えるだけのスピードメニューは、あと1品ほしい時にも便利です。