ダダダダイエット
さつま芋ごはん
皮付きのさつま芋をごはんと一緒に炊飯器へ。季節の香りをとじこめた炊き込みごはんです。
基本情報
カロリー:367.00kcal
塩分:0.70g
調理時間:15分
生活改善ポイント:
さつま芋のビタミンCは加熱に強いので、栄養素も効率よく摂取できます
食物繊維やヤラピンを豊富に含むさつま芋には、整腸作用も期待できます
材料(2人分)
作り方
栄養価
低カロリーレシピ食堂 TOP
会員登録はこちら