りんごのワイン蒸し カスタードクリームかけ
レンジで蒸したりんごに手作りカスタードをかけて、ボリュームたっぷり。低カロリーでも満足感のあるデザートに仕上げました。
基本情報
- カロリー：134.00kcal
- 塩分：0.10g
- 調理時間：30分
- 生活改善ポイント：
りんごには、お腹の調子をととのえるペクチンや体内の余分なナトリウムを排泄するカリウムが豊富
牛乳のカルシウムは吸収率が高いのが特徴です
レンジで蒸したりんごに手作りカスタードをかけて、ボリュームたっぷり。低カロリーでも満足感のあるデザートに仕上げました。