きゅうりのこんぶ漬け
こんぶのうま味をたっぷり吸ったきゅうりの味は格別です。主菜にボリュームがあり、塩分、脂肪ともにあまり増やしたくない時におすすめの副菜です。
基本情報
- カロリー：7.00kcal
- 塩分：0.40g
- 調理時間：5分
- 生活改善ポイント：
昆布のうまみをいかして、薄味でも十分満足できます
きゅうりではなく、昆布に塩を振るとまんべんなくつくので、少量ですみます
きゅうりに豊富に含まれるカリウムは、余分な塩分を排泄するはたらきがあります
こんぶのうま味をたっぷり吸ったきゅうりの味は格別です。主菜にボリュームがあり、塩分、脂肪ともにあまり増やしたくない時におすすめの副菜です。