ダダダダイエット

明日葉といかのエスニック炒め

栄養価に優れた明日葉と低脂肪高たんぱくのいかを使った、エスニック風の辛みのきいた炒め物です。

基本情報

カロリー：159.00kcal
塩分：1.60g
調理時間：15分
生活改善ポイント：
明日葉のβ-カロテンの含有量は青菜の中でもトップクラス
いかに下味をつけることで、薄味でも満足感のある仕上がりになります

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