まいたけとかきのソテー
シャキシャキのまいたけと、ふっくらソテーしたかきの組み合わせが美味しいコンビです。お好みでレモンを絞って、さっぱりいただきます。
基本情報
- カロリー：149.00kcal
- 塩分：2.00g
- 調理時間：15分
- 生活改善ポイント：
かきの鉄とビタミンB12は貧血予防、カルシウムは丈夫な骨づくりに役立ちます
まいたけのビタミンB1、B2は、エネルギー代謝を助けて疲労回復に働きかけます
シャキシャキのまいたけと、ふっくらソテーしたかきの組み合わせが美味しいコンビです。お好みでレモンを絞って、さっぱりいただきます。