たらと大根の親子炒め
シャキシャキの大根とプチプチしたたらこの異なる食感がアクセント。たらこの風味をいかして、味付けはごくシンプルに仕上げます。
基本情報
- カロリー：139.00kcal
- 塩分：1.90g
- 調理時間：10分
- 生活改善ポイント：
たらに含まれているカリウムには、ナトリウムの排泄を促して血圧の上昇を抑える働きがあります
たらこに多く含まれているビタミンB群には、エネルギー代謝をサポートする働きがあります
シャキシャキの大根とプチプチしたたらこの異なる食感がアクセント。たらこの風味をいかして、味付けはごくシンプルに仕上げます。