ダダダダイエット
大豆のプロテインサラダ
毎日食卓に並べたい豆料理。コロコロに切った野菜と一緒にサラダにしました。
基本情報
カロリー:176.00kcal
塩分:1.00g
調理時間:25分
生活改善ポイント:
大豆には毛髪や皮膚、爪の原料として細胞の成長を助け、毛髪や皮膚、爪を健康に保つL-システインが豊富
カロリーが気になるマヨネーズのかわりに、ヨーグルトをたっぷり使ってカロリーダウンします
材料(2人分)
作り方
栄養価
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