ダダダダイエット
かぶの豆乳煮
豆乳でまろやかな味に。汁も残さず食べて欲しいので、生麩に吸わせました。豆乳は吹きこぼれやすいので弱火で煮込んで。
基本情報
カロリー:138.00kcal
塩分:1.50g
調理時間:20分
生活改善ポイント:
かぶは消化を助ける成分を含むのでお腹にやさしい
大豆を原料にした豆乳にはイソフラボンが豊富
材料(2人分)
作り方
栄養価
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