しば漬けと青じそ入り混ぜごはん
食欲がない時でも、この「ごはん」であれば少しは食欲がわくかも。しば漬けと香味野菜、ごまの香りが食べやすさのヒミツ。おにぎりにしても喜ばれます。しば漬けは、刻んで食べたほうがおいしいですよ。
基本情報
- カロリー：214.00kcal
- 塩分：0.80g
- 調理時間：5分
- 生活改善ポイント：
青じそには抗酸化作用のあるβ-カロテンが豊富です
青じそとしば漬けの風味をいかして調味料は使いません
食欲がない時でも、この「ごはん」であれば少しは食欲がわくかも。しば漬けと香味野菜、ごまの香りが食べやすさのヒミツ。おにぎりにしても喜ばれます。しば漬けは、刻んで食べたほうがおいしいですよ。