こんにゃく入りハンバーグ
定番メニューのハンバーグにマッシュルームと粒こんにゃくを加えて、ボリュームアップしました。バルサミコ酢入りのトマトソースでさっぱりといただきます。
基本情報
- カロリー：229.00kcal
- 塩分：1.60g
- 調理時間：35分
- 生活改善ポイント：
ひき肉は赤身を選んでカロリーを抑え、たねに粒こんにゃくを加えてボリュームをアップします
トマトに多く含まれる色素成分リコピンには抗酸化作用があります
定番メニューのハンバーグにマッシュルームと粒こんにゃくを加えて、ボリュームアップしました。バルサミコ酢入りのトマトソースでさっぱりといただきます。