ダダダダイエット
ほうれん草たっぷりチャーハン
カリカリのじゃこがチャーハンに香ばしさをプラス。ほうれん草は葉っぱの部分のみ使うことで、色よく仕上がります。できることならおかわりしたいくらいです。
基本情報
カロリー:366.00kcal
塩分:1.60g
調理時間:15分
生活改善ポイント:
ほうれん草とじゃこで、カルシウム強化
じゃこはカリカリに炒ることで、食感が増しおいしさも倍増
材料(2人分)
作り方
栄養価
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