ダダダダイエット
ぶりとかきと冬野菜の中国風ピリ辛なべ
火鍋を寄せなべ風に仕立てました。だしには、赤とうがらし、にんにく、しょうが、花山椒を加え、からだをおなかの底からあたためます。
基本情報
カロリー:252.00kcal
塩分:3.10g
調理時間:20分
生活改善ポイント:
かきとぶりは、エネルギー代謝をサポートするビタミンB群の宝庫です
とうがらしの辛味成分カプサイシンには、体脂肪の分解を促してエネルギーを産生する働きがあります
材料(2人分)
作り方
栄養価
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