ダダダダイエット
かぼちゃとにんじんのポタージュ
「野菜そのもの」を食べるポタージュスープです。たっぷり野菜を使っているので、粉やクリームを入れなくても自然とポタージュ状に仕上がります。
基本情報
カロリー:163.00kcal
塩分:0.80g
調理時間:40分
生活改善ポイント:
かぼちゃやにんじんからβ-カロテンやビタミンEなどの抗酸化ビタミンをとることができます
野菜の自然な甘みをいかし、味付けをシンプルにして減塩します
材料(2人分)
作り方
栄養価
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