ダダダダイエット
にんじんのピーナッツあえ
ピーナッツの風味を楽しむためには、食べる直前にあえるようにします。
基本情報
カロリー:55.00kcal
塩分:0.70g
調理時間:10分
生活改善ポイント:
ピーナツバターのコクで、少ない調味料でもおいしく食べることができます
にんじんのβ-カロテンは油脂(ピーナッツ)と一緒にとると吸収率がアップ
材料(2人分)
作り方
栄養価
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