ダダダダイエット
チンゲンサイと豚肉の辛味うどん
豚肉のコクやうま味が、チンゲンサイの淡白な味わいとよく合います。キムチと手作りラー油のほどよい辛さがクセになります。
基本情報
カロリー:495.00kcal
塩分:4.50g
調理時間:15分
生活改善ポイント:
チンゲンサイのβ-カロテンは、油で調理すると吸収率がよくなります
豚肉に含まれるビタミンB1は、疲労回復に役立ちます
材料(2人分)
作り方
栄養価
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