たらとキャベツのグラタン
ルウのバターと小麦粉を通常の半分に控えて、カロリーもダウンしました。実質的には主菜・副菜の2品分がとれるメニューです。
基本情報
- カロリー：317.00kcal
- 塩分：2.80g
- 調理時間：40分
- 生活改善ポイント：
高たんぱく、低脂肪のたらはダイエット時の強い味方です
キャベツのビタミンUが胃腸壁を修復・強化します
ルウのバターと小麦粉を通常の半分に控えて、カロリーもダウンしました。実質的には主菜・副菜の2品分がとれるメニューです。