ダダダダイエット
ひじきの和風サラダ
シャキシャキレタスときゅうりにやわらかいひじきの五目煮を混ぜ合わせた和風のサラダです。
基本情報
カロリー:74.00kcal
塩分:1.60g
調理時間:5分
生活改善ポイント:
ひじきに多く含まれる鉄分が貧血に、カルシウムが骨粗鬆症を予防します
レタスに多く含まれる食物繊維が便秘を予防します
材料(2人分)
作り方
栄養価
低カロリーレシピ食堂 TOP
会員登録はこちら