ダダダダイエット
バナナゴマミルク
牛乳だけをストレートに飲むのがいや、という人におすすめの飲み物です。朝食の1杯に、いかがですか。
基本情報
カロリー:138.00kcal
塩分:0.20g
調理時間:5分
生活改善ポイント:
牛乳は吸収されやすいカルシウムを豊富に含みます
バナナとごまを加えることで、牛乳にはない食物繊維と鉄分を補うことができます
材料(2人分)
作り方
栄養価
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