南瓜のミルク煮
かぼちゃを牛乳とバター、少量の砂糖だけで調理する、デザートのような副菜です。塩分が微量なので、減塩が必要な方におすすめです。
基本情報
- カロリー：148.00kcal
- 塩分：0.10g
- 調理時間：20分
- 生活改善ポイント：
かぼちゃにはβ-カロテンやビタミンE、食物繊維を多く含みます
牛乳とバターのコクで、デザートとしても楽しめる料理です
かぼちゃを牛乳とバター、少量の砂糖だけで調理する、デザートのような副菜です。塩分が微量なので、減塩が必要な方におすすめです。