きゅうりとツナのエスニックサラダ
きゅうりにツナを合わせてコクとボリュームをアップし、味付けはナンプラーと香菜でエスニック風に仕上げました。
基本情報
- カロリー：174.00kcal
- 塩分：1.60g
- 調理時間：10分
- 生活改善ポイント：
きゅうりに含まれるカリウムには、ナトリウムを排泄して血圧上昇を抑える働きがあります
きゅうりの切り方を工夫すると、見た目のボリュームと食べごたえが増し、満足感がアップします
きゅうりにツナを合わせてコクとボリュームをアップし、味付けはナンプラーと香菜でエスニック風に仕上げました。