ダダダダイエット
めかぶうどん
ゆでうどんにめかぶとオクラをのせて、めんつゆでさっぱりといただきます。
基本情報
カロリー:317.00kcal
塩分:3.00g
調理時間:10分
生活改善ポイント:
めかぶは不足しがちな食物繊維を豊富に含みます
おくらに含まれるムチンは、胃の粘膜を保護し消化吸収を助けます
材料(2人分)
作り方
栄養価
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