ダダダダイエット
五目玄米チャーハン
玄米を使うことで、チャーハンがパラリと仕上がります。
基本情報
カロリー:457.00kcal
塩分:1.50g
調理時間:15分
生活改善ポイント:
玄米は白米よりも歯ごたえがあり、一層満腹感が得られます
玄米と豚肉に豊富に含まれているビタミンB1は、スタミナアップにひと役買います
材料(2人分)
作り方
栄養価
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