ダダダダイエット
さばのカレームニエル
カレー粉ソテーでさばを香ばしく。表面がカリッとするくらい良く焼くとさらに香ばしさアップ!
基本情報
カロリー:310.00kcal
塩分:0.90g
調理時間:20分
生活改善ポイント:
さばに含まれるIPAは血行を良くするはたらきがあります
赤ピーマンのビタミンCとβ-カロテンがIPAの酸化を防ぐのに一役買います
材料(2人分)
作り方
栄養価
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