ダダダダイエット
レバニラ炒め
レバーに下味をつけておくと、独特のクセがやわらいで食べやすくなるうえ、全体の味付けに使う調味料を減らすことができます。
基本情報
カロリー:151.00kcal
塩分:1.60g
調理時間:15分
生活改善ポイント:
レバーには、貧血予防に役立つ鉄、皮膚や粘膜を健やかに保つビタミンAが多く含まれています
野菜はあらかじめレンジで加熱しておくと、炒め油の量を控えることができます
材料(2人分)
作り方
栄養価
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