ほうれん草としめじのごま和え
おなじみのごま和えにしめじをプラスして、食感にアクセントを持たせます。さらに、カリカリに焼いた油揚げで香ばしさとコクをプラスしました。
基本情報
- カロリー：103.00kcal
- 塩分：0.90g
- 調理時間：10分
- 生活改善ポイント：
しめじなどかさのある食材をプラスすることで、見た目のボリューム感と食べごたえをアップします
カリカリに焼いた油揚げの香ばしさとコクをいかし、味付けを控えて減塩します
おなじみのごま和えにしめじをプラスして、食感にアクセントを持たせます。さらに、カリカリに焼いた油揚げで香ばしさとコクをプラスしました。