ダダダダイエット
牛肉とピーマンの花椒炒め
ナンプラーと花椒(中国山椒)をきかせ、香菜を添えると、牛肉とピーマンというおなじみの組み合わせにも味のバリエーションが広がります。
基本情報
カロリー:362.00kcal
塩分:1.80g
調理時間:15分
生活改善ポイント:
牛赤身肉に豊富な鉄は貧血予防に働き、ピーマンに豊富なビタミンCは肌の調子をととのえる働きがあります
下味のにんにくをはじめ、花椒、ナンプラーなどスパイスや調味料を効果的に利用して減塩します
材料(2人分)
作り方
栄養価
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