ダダダダイエット
かぼちゃとナッツのサラダ
かぼちゃはレンジで加熱してやわらかくするので、調理時間を短縮できます。
基本情報
カロリー:212.00kcal
塩分:1.00g
調理時間:10分
生活改善ポイント:
電子レンジで調理時間を短縮することで、かぼちゃのビタミンCの損失を最小限に抑えます
アーモンドなどナッツ類には、血流を促すビタミンEが多く含まれています
材料(2人分)
作り方
栄養価
低カロリーレシピ食堂 TOP
会員登録はこちら