ダダダダイエット
あさりとほうれん草の炒め物
あさりのうま味とベーコンのコクがほうれん草の甘みを引き出します。スナップえんどうの軽快な食感もアクセントです。
基本情報
カロリー:99.00kcal
塩分:1.00g
調理時間:10分
生活改善ポイント:
あさりの鉄、ビタミンB12とほうれん草の鉄、葉酸、ビタミンCが貧血予防に働きかけます
あさりのうま味やベーコンのコクをいかし、調味料を控えて減塩します
材料(2人分)
作り方
栄養価
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