ダダダダイエット
かぶと鮭のグラタン
大きめに切ったかぶと鮭が印象的なグラタンです。かぶのやさしい甘さに鮭や乳製品のコクがよく合います。
基本情報
カロリー:388.00kcal
塩分:2.30g
調理時間:25分
生活改善ポイント:
鮭の赤い色素成分アスタキサンチンには、抗酸化作用があります
牛乳やチーズに含まれるカルシウムには、丈夫な骨や歯をつくる働きがあります
材料(2人分)
作り方
栄養価
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