長いもと牛肉の韓国風煮物
ピリ辛の味付けがごはんにもぴったり合うおかずです。長いものもっちりホクホクとした食感が、牛肉の濃厚なコクとよく合います。
基本情報
- カロリー：216.00kcal
- 塩分：1.40g
- 調理時間：30分
- 生活改善ポイント：
長いもに含まれるカリウムにはナトリウムを排泄して血圧の上昇を抑える働きがあります
少なめの水で煮ることで調味料を控えることができるので、無理なく減塩できます
ピリ辛の味付けがごはんにもぴったり合うおかずです。長いものもっちりホクホクとした食感が、牛肉の濃厚なコクとよく合います。