ダダダダイエット
カリフラワーのミルクポタージュ
カリフラワーの素材の特徴が際立つ、真っ白なスープです。カリフラワーをゆっくり煮込むと甘みが増し、深い味わいのスープになります。
基本情報
カロリー:173.00kcal
塩分:1.50g
調理時間:20分
生活改善ポイント:
カリフラワーに含まれるビタミンCは加熱に強く、効率よくビタミンをとることができます
カリフラワーを煮て甘みを引き出し、にんにくで味に深みが増し、調味料を控えて減塩します
材料(2人分)
作り方
栄養価
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