いつもの飲み物を●●に変えるだけ！？手軽に始める飲むダイエット
みなさんは喉が渇いたとき、なにを飲んでいますか？
普段の飲み物を＜炭酸水＞に変えるだけでダイエット効果が期待できると話題になっています。
炭酸水の効果
炭酸水は胃の中でガスの気泡が大きくなり、水を飲んだ時より満腹感を感じられるのだとか。
食べすぎを予防するにはもってこいの飲み物のようです。
また、炭酸水には血行をよくする効果もあるとのこと。
その結果、新陳代謝が良くなりカロリー消費量もアップするため、……
