下半身のシェイプアップに有効だということでテレビや雑誌などで「しこふみダイエット」が注目されていること、ご存知ですか？

お医者様から太り過ぎを指摘された有名人は「しこふみダイエット」を実践することで3週間で8kg減に成功したそうです。

そもそも、四股（しこ）を踏むこととダイエットって関係があるのでしょうか？

四股で痩せられる理由とは？

1：股関節が柔軟になる

股関節の可動域が狭く開きっぱなしになると……