【糖質あるあるＱ＆Ａ】糖質制限って「食」のバランス悪くないの？

トップ > 最新ダイエット・連載 > 【糖質あるあるＱ＆Ａ】糖質制限って「食」のバランス悪くないの？

糖質制限ダイエットについての「あるある」な質問に対してお答えしていきます！

Q. 糖質制限って「食」のバランスが悪くないの？

A.いいえ。悪くありません。

そもそも、人間の必須栄養素の中に糖質、炭水化物は入っていないのをご存じでしょうか？

必須アミノ酸、必須脂肪酸、ビタミン類、ミネラル類あわせて46種類が現在「必須栄養素」と定義されていますが、糖質は含まれていないのです。


身体活動にとって「瞬発力的に……



＼サイトの全てが3日間無料/
見放題&使い放題!

※サービスご利用の際は利用規約をご確認ください

目次

まずは二週間!ストレスゼロでできる糖質制限ダイエット

人気記事ランキング

会員登録はこちら