菓子パン、丼もの…「糖質オン糖質」はＮＧ！絶対避けたいものはコレ！

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前記事で解説させていただいたように、糖質制限の観点から、大体の「アリ・ナシ」は理解いただけたでしょうか？

次はちょっと発展編。
絶対避けたい食品を二種類をご紹介しておきます。

糖質オン糖質は最優先回避必須食品

私は関西人であるがゆえに「炭水化物 オン 炭水化物」なる食事をこれまでガンガン食べてきました。

そう、お好み焼きと白米、焼きそばとたこ焼き、ラーメンと白米などがそれにあたりますね。

そういった主食＋……



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目次

まずは二週間!ストレスゼロでできる糖質制限ダイエット

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