体育座りは腰に悪いといわれていますが、本当なのでしょうか。姿勢調整師に聞きました。
学生時代に両膝を抱えた状態で座る、いわゆる「体育座り」をしたことがある人も多いと思います。

中には、「体育座りの姿勢がつらい」「腰が痛い」と感じる子どももいるようで、SNS上では「体育座りは腰に悪い」「腰や内臓に負担がかかる」といった声が上がっています。

体育座りは、本当に腰に……