朝食の代表的な主食である「ご飯」「パン」「シリアル」ですが、ダイエット中はどれを選ぶべきなのでしょうか。

また、組み合わせるべきおかずとは。管理栄養士に聞きました。
一日を元気にスタートさせるために欠かせない朝食。

主食には、「ご飯」「パン」「シリアル」のいずれかを食べることが多いと思いますが、気になるのはダイエットへの影響です。

SNS上……